Se você está em busca de um corpo perfeito ou precisa perder alguns quilinhos e não quer procurar um nutricionista neste primeiro momento. Vou citar aqui algumas dicas que me ajudou e pode lhe ajudar neste processo como, por exemplo: Retirar o carboidrato, deve-se comer de 3 em 3 horas, tomar água com limão em jejum e abusar de chá e ervas são naturais, porque não fazem mal.